나를 더 단단하게 단련하는 하타요가 80분 클래스 
생각담장 당산에서 준비한 5월 클래스는
몸과 마음을 단련해주는 하타요가 클래스입니다.
지난 수요조사 때, 생각담장에서 운동 클래스 다들 진행해주셨으면 좋겠다고 많은 신청해주셨었는데요.
건물 내 피트니스룸 오픈이 안되고 있어 많은 고민을 했답니다.
더 좋은 분위기에의 운동환경을 마련하면 좋을 것 같아 생각공장 바로 앞 솜 필라테스&요가와 함께합니다.
솜 필라테스&요가는 깨끗하고 청결하며 요가에 집중할 수 있는 환경으로 구성되어있습니다.
‘요가’가 궁금했는데, 항상 3개월 이상부터 끊을 수 있는 경우가 많았죠.
1일만 신청할 수 있습니다. 50분 수업 늘 쫓기듯이 촉박하셨을거에요.
하타요가는 80분입니다. 퇴근 후 , 심신단련을 위해 멀리 안나가셔도되요.
생각담장 최단거리 요가원입니다. 또한 합리적인 생각담장 특별가! 그런데, 하타요가란 무엇일까요?
하타요가의 하타는 하(태양), 타(달)이라는 뜻으로 요가는 재결합을 의미합니다.
따라서 하타요가는 [음과 양의 에너지를 조화롭게 하다]로 이해할 수 있어요.
하타요가는 육체적인 수련인 아사나(asana)와 호흡수련인 프라나야마(pranayama)를 바탕으로 구성되어 있어요. 강렬한 신체단련으로, 호흡이 인체의 에너지를 이끌어 줌으로써 가장 기본적 수련이 되며 궁극적으로 완전한 육체를 수단으로 해탈하고자 하는 수련방법입니다.
클래스 정보
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클래스 일시 : 2024년 5월 29일 수요일 / 저녁 7시
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신청 마감 : 2024년 5월 27일 월요일까지
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수강료 : 40,000 → 30,000원 (생각담장 특별가)
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신청인원 : 선착순 3인
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딱 세분만 수용가능해요
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친구와 동반 신청 시, 추가할인 안내가능합니다. 전화문의주세요.
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6월 26일(수)도 참여하고 싶다면, 전화 문의주세요.
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클래스 소요 시간 : 80분
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장소 : 솜 필라테스&요가
(서울특별시 영등포구 문래동3가 46 트리플렉스 1층 112호)
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문의 : 02-6265-0601
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수업 참여 유의사항
1.
수업 15분 전부터 입장가능해요. (6시45분부터)
2.
공용매트 준비되어있으나, 매트가 미끄럽거나 청결에 예민하신 분들은 개인 매트를 사용해 주세요.