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명상 Easy; 감정을 추적하는 E-Tracker
보이지 않는 감정은 몸으로 드러납니다. 명상을 통해 감춰진 내면과 만나고 몸으로 감정의 신호를 알아차려 감정의 속박에서 벗어날 수 있어요. 몸을 통해 감정과 숨겨진 내 내면을 만나는 시간이 될 거에요.
명상을 쉽게하는 , 명상 Easy 클래스를 소개합니다.
사단법인 대한명상협회에서 진행하며, 본명상 스튜디오를 운영하고 있습니다.
다양한 분들이 현재 스튜디오에서도 명상을 하러 찾아와주시고 있는데요, @본명상 인스타그램
생각담장과 협력하여 이번까지 벌써 3번째 찾아와 주시기로 했답니다.
1,2회차 때는 나를 들여다보는 명상과 차를 마시면서 진행하는 명상을 했었는데요.
이번 클래스에서는 감정을 알아차리는 명상이 진행될거에요.
명상이 무엇이라고 생각하시나요 ?
마감
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