home

커뮤니티 프로그램

/

home

home

커뮤니티 프로그램

/

Share

인사이트 지원사업 뉴스레터

프로그램

프로그램

Search

클래스 소개🥰

1

직장인을 위한 의자 스트레칭 클래스!

하루 종일 책상 앞에서 뻣뻣해진 몸,

쌓여가는 피로감에 집중력이 떨어지셨나요?

딱딱한 근골격계 질환 예방 교육이 아닌,

누구나 따라 할 수 있는 ‘생활 속 스트레칭’으로

몸도 마음도 한결 가벼워지는 시간을 경험해 보세요.

별도의 운동복이나 매트도 필요 없이,

지금 앉아 있는 그 의자 하나면 OK!